hehe :P
Goda tränings råd för 2011 ! ! !
Stå rakt och stabilt och håll en 2,5 kg:s potatissäck i varje hand. Lyft sedan armarna rakt ut och stanna i den positionen i en minut. Gör detta varje dag. Öka sen till 5kg:s säckar, 10kg:s säckar allt eftersom du blir starkare. Tro det eller ej, men jag har kommit till 25kg:s nivån. När du känner dig s...tark nog på denna nivå så kan du prova att lägga en potatis i varje säck!
Stå rakt och stabilt och håll en 2,5 kg:s potatissäck i varje hand. Lyft sedan armarna rakt ut och stanna i den positionen i en minut. Gör detta varje dag. Öka sen till 5kg:s säckar, 10kg:s säckar allt eftersom du blir starkare. Tro det eller ej, men jag har kommit till 25kg:s nivån. När du känner dig s...tark nog på denna nivå så kan du prova att lägga en potatis i varje säck!
Kommentarer
Postat av: Frida
haha tokigt =P
Trackback
